Fotografia do mesmo evento, na sua edição de 2011
A prática de actividade física e de um estilo de vida activa é muito importante para a saúde em geral e para o coração em particular. Consciente disso, a autarquia de Vila Nova de Cerveira assinalou o Dia Mundial do Coração.
O lema, a nível nacional, era “Um mundo, um lar, um
coração” e Vila Nova de Cerveira aderiu. No Parque houve também danças de salão,
futsal, vólei, simulação de remo e caminhada. Já perto da hora de almoço, no
Largo da Feira, formou-se um animado coração humano.
Este tipo de iniciativas ajuda a despertar a atenção das pessoas para a sua saúde e importante para a promoção de estilos de vida saudável, que é a mensagem essencial do Dia Mundial do Coração.
A Fundação Nacional de Cardiologia alerta para a necessidade de prevenir os principais factores de risco cardio-vascular, como o sedentarismo, hipertensão, tabagismo, stress, obesidade e diabetes; aconselhando o rastreio e o diagnóstico médico, fundamentais para avaliar o risco que se corre de vir a ter uma doença cardiovascular.
A Fundação Nacional de Cardiologia alerta para a necessidade de prevenir os principais factores de risco cardio-vascular, como o sedentarismo, hipertensão, tabagismo, stress, obesidade e diabetes; aconselhando o rastreio e o diagnóstico médico, fundamentais para avaliar o risco que se corre de vir a ter uma doença cardiovascular.
O estilo de vida saudável passa também pela alimentação e aqui deixamos algumas dicas para uma alimentação favorável à saúde do seu coração:
Temos à porta um fim de semana prolongado, aproveite para se mexer :)
Texto e fotografias com base na informação da Câmara Municipal de Cerveira e no portal de saúde do Sapo,em http://saude.sapo.pt/