quinta-feira, 4 de outubro de 2012

O Dia Mundial do Coração em Cerveira

 Fotografia do mesmo evento, na sua edição de 2011


A prática de actividade física e de um estilo de vida activa é muito importante para a saúde em geral e para o coração em particular. Consciente disso,  a autarquia de Vila Nova de Cerveira assinalou o Dia Mundial do Coração.

O lema, a nível nacional, era “Um mundo, um lar, um coração” e Vila Nova de Cerveira aderiu. No Parque houve também danças de salão, futsal, vólei, simulação de remo e caminhada. Já perto da hora de almoço, no Largo da Feira, formou-se um animado coração humano.
 
Este tipo de iniciativas ajuda a despertar a atenção das pessoas para a sua saúde e importante para a promoção de estilos de vida saudável, que  é a mensagem essencial do Dia Mundial do Coração.

A Fundação Nacional de Cardiologia alerta para a necessidade de prevenir os principais factores de risco cardio-vascular, como o sedentarismo, hipertensão, tabagismo, stress, obesidade e diabetes; aconselhando o rastreio e o diagnóstico médico, fundamentais para avaliar o risco que se corre de vir a ter uma doença cardiovascular.
 
 
O estilo de vida saudável passa também pela alimentação e aqui deixamos algumas dicas para uma alimentação favorável à saúde do seu coração:
 
  • Coma muita fruta e legumes diariamente. Ingira cereais, sobretudo integrais
  • Opte por alimentos pouco gordos: aves sem pele, carne magra, peixe…
  • Consuma azeite, em vez de óleos
  • Equilibre as calorias que ingere diariamente com as suas necessidades de acordo com a sua actividade
  • Tenha em conta o seu estilo de vida e de trabalho
  • Limite a ingestão de comida calórica que não aporta nutrientes (calorias vazias), tais como, snacks, refrigerantes e guloseimas…
  • Reduza o consumo de produtos com gorduras hidrogenadas: alimentos pré-cozinhados e industriais e algumas margarinas
  • Modere o consumo de sal. Para potenciar o sabor dos alimentos utilize ervas frescas e especiarias
  • Controle a ingestão de bebidas alcoólicas
  • Não salte o pequeno-almoço, dele depende a sua energia durante a manhã. Deve conter pão, fruta, mel, lacticínios e cereais.


  • Temos à porta um fim de semana prolongado, aproveite para se mexer :)


    Texto e fotografias com base na informação da Câmara Municipal de Cerveira e no portal de saúde do Sapo,em http://saude.sapo.pt/

    quinta-feira, 20 de setembro de 2012

    VII Festival de Bandas

                                              Terreiro, Vila Nova de Cerveira
     
    O Centro Histórico de Vila Nova de Cerveira vai ser palco, no próximo domingo, dia 23 de setembro, do VII Festival de Bandas, um evento organizado pela Associação Cervaria, que conta com o apoio da Câmara Municipal.
     
     
    As bandas filarmónicas fazem parte da história do nosso país e uma das teorias atribui a sua criação às bandas militares. Desde que os seres humanos começaram as lutas, que a música foi aliada, como meio de incentivar a força, a coragem e, como forma de lazer, lúdica, nos intervalos entre as guerras.
    Outra das realidades é que, inspiradas nos ideais liberais e da fraternidade, as Filarmónicas nasceram para democratizar a instrução e elevar o nível cultural das pessoas, contribuindo, assim, para concretizar algumas das concepções de João Amos Coménio, o patrono da UNESCO.
    Em Portugal, as bandas filarmónicas são, em muitos locais e regiões, as Escolas de Música e a cultura musical de muitos jovens está directamente relaccionada com esta realidade, tanto como alunos como espectadores, pelo que os festivais e encontros de bandas são sempre aguardados com grande espectativa, pois fazem parte da nossa identidade.
     

    Assim, no próximo Domingo aguarda-se, como é habitual, uma grande festa das bandas filarmónicas portuguesas, que começará pelas 11h00, com um desfile. O concerto terá início pelas 15h00, no Terreiro. Subirão ao palco a Banda Velha de Barroselas, Banda Amigos da Branca, Banda de Carregosa, Banda de Amares e Banda da Trofa.
     
    No encerramento, previsto para as 19h00, as cinco bandas interpretarão em conjunto “Ponte da Amizade”, da autoria de Valdemar Sequeira. É  muito emocionante, quando as várias bandas se juntam e tocam em conjunto, é um momento grandioso e inspirador.
     
     
     
     Aqui fica um exemplo desses momentos, quando 14 bandas tocam em conjunto o Hino Nacional:

     

    quarta-feira, 12 de setembro de 2012

    Vila Nova de Cerveira recebe III Minho Reggae Splash - Festival Internacional de Reggae de Vila Nova de Cerveira



      Concertos de reggae, escalada, trilho do veado, espetáculos de rua, workshops de dança, percussão africana e malabares e uma festa de despedida soundsystems estão no cartaz do certame. A organização é da responsabilidade da Associação Cultural Minho Raggae, com o apoio da Câmara Municipal.
     
    Auditório Municipal, Parque de Lazer do Castelinho e Praia da Lenta são os “palcos” principais dos dois dias de festival internacional, em que os ritmos raggae marcam as sonoridades. Segundo a organização, o Minho Reggae Splash é um festival dedicado à música reggae e outras expressões artísticas, caraterizado por um ambiente positivo e de cordialidade.
    Os grupos e músicos vêm da Jamaica, Brasil, Espanha (com a maior representação ao nível dos músicos), mas também de Portugal, mais propriamente do Barreiro. A banda Urbanvibsz faz parte do cartaz 2012, é portuguesa e composta por quase uma dúzia de músicos marcados pelas raízes do reggae.

    A III edição, este ano tem os dois dias dedicados a shows de reggae no palco principal, e espetáculos diversos e workshops agendados para o segundo dia.
    O festival dispõe de serviço de acampamento para todos os participantes, num espaço em ambiente natural, na península fluvial da Praia da Lenta. A área tem serviços básicos de higiene, como água potável e sanitários.

    Dois dias de muita música

    Oito músicos e grupos dividem-se pelos dois dias do III Minho Reggae Splash. Quatro no primeiro e quatro no dia 15 de setembro.
    No primeiro dia, da Jamaica vem a Cerveira Earl Sixteen, músico que é considerado uma das “lendas vivas” do reggae, no ativo desde os anos 70. Earl, que desde os 16 anos trabalhou com os melhores produtores de Jamaica e europeus, apresenta uma discografia que ultrapassa as duas dezenas de álbuns editados, alguns deles, verdadeiros clássicos no seu género.
    Benjammin também atua no primeiro dia. É de Barcelona. Começou o seu trajeto artístico no final dos anos oitenta como MC e saxofonista em Sound System em Londres. Durante anos desenvolveu uma grande variedade de estilos vocais, desde o roots mais profundo até o raggamuffin ou o soul.
    Versionites - Tribute to Bob Marley & The Wailers chegará da capital espanhola, para atuar também no dia 14. A banda assume-se como um projeto tributo âs grandes lendas do reggae liderados pelo trio vocal Emeterians. Nesta III edição do Minho Reggae Splash homenageiam o trabalho de Bob Marley & The Wailers.
    Os Natural Green, do Ferrol espanhol também integram o cartaz do festival. São um grupo de jovens estudantes de conservatório que resolveram formar uma banda de reggae. Diz a organização que “apresentam um estilo fresco e potente, com uma mensagem direta, e um som mais próximo as novas raízes do roots reggae, liderado pelo seu cantor Mr. Mou”. O grupo completa o cartaz do primeiro dia.

    Portugueses no segundo dia do festival

    No dia 15 atuam os Habitantes de Zion, vindos de Florianópolis, no Brasil. Os “Habitantes” formam uma das grandes bandas brasileiras que executam um reggae “consciente e positivo, cheio de cor, um espetáculo feito para divulgar a sua mensagem de unidade”.
    E é também no segundo dia que chegam os portugueses Urbanvibsz. A banda está habituada a partilhar o palco com artistas de primeiro nível internacional como Barrington Levy e Richie Campbell. Na apresentação refere-se que “ao vivo, a banda mostra seu bom ‘feeling’, combinando a mensagem consciente e positiva com a poderosa energia da sua música”.
    A banda Blueskank Acustic Set vem de Madrid, onde é uma referência ao nível do movimento reggae. Blueskank mostra um reggae contemporâneo, aproximando-se do som mais blues e soul. O seu espetáculo em set acústico centra o reggae nas harmonias vocais e nos arranjos do violão acústico.
    Também de Espanha, mas da vizinha cidade de Vigo vêm por fim os Transilvanians, tidos como “uma das bandas de referência na península no estilo mais clássico do reggae”. Eles têm um LP editado e três 7", um deles editado com Roy Ellis aka Mr. Symarip, um dos grandes artistas do reggae, com o qual trabalham habitualmente como backing band.

    PROGRAMA
    Sexta | 14 de Julho

    21:00 || Abertura de portas Selassie Sound - Auditório Municipal
    22:00 || Natural Green
    23:15 || Habitantes de Zion
    00:45 || Versionites Tribute to Bob Marley & The Wailers
    02:30 || Benjammin backed by Selassie Sound System

    Sábado | 15 de Julho

    11:00 || Roteiro ao Cervo - Parque Lazer Castelinho - Workshop escalada
    14:30 || Abertura de portas Auditório Municipal
    15:00 || Novo Circo
    17:00 || Bloco de percussão - APERTA
    18:00 || Workshops
    20:00 || Abertura Concertos Bob Figurante
    20:30 || Blueskank
    21:30 || One
    22:45 || Transilvanians
    00:15 || Urbanvibsz
    02:00 || Earl Sixteen backed by Bob Figurante
    04:00 || Festa After Despedida
     
    Aqui fica o vídeo oficial:

     
     
    Saiba mais na página oficial do certame em http://www.minhoreggae.com/

    quarta-feira, 5 de setembro de 2012



    A desfolhada tradicional minhota vai voltar ao Terreiro de Vila Nova de Cerveira no próximo dia 8 de setembro, sábado, a partir das 21h30. A organização é da Câmara Municipal, que conta com o apoio de vários ranchos folclóricos, entre outras entidades.
    Festa, convívio e recuperação de usos e costumes que fazem parte da história da Vila marcam mais uma vez a edição deste ano da desfolhada tradicional minhota, em que intervêm o Rancho Folclórico e Etnográfico de Reboreda, Rancho Folclórico Infantil de Gondarém e Rancho Folclórico de Sopo.

    Esta será também uma viagem ao passado quando era hábito, em Setembro ou princípios de Outubro, cortar as canas do milho, que posteriormente eram transportadas para a eira em carros de bois.
    Na eira fazia-se então a desfolhada, entre cantares e sons tradicionais. À medida que se desfolhava o milho, amontoavam-se as espigas em cestos de verga, depois despejados no canastro ou espigueiro. O trabalho transformava-se assim em festa, sobretudo para os mais jovens, que participavam ativamente, sempre na esperança de encontrar o milho-rei e beijar o rapaz ou a rapariga de quem gostavam.

    De acordo com a tradição, quem escontra o milho-rei deve dar também um abraço a todas as pessoas presentes. O convívio inclui comes e bebes, nomeadamente a broa e os enchidos da região e o vinho verde.

    Será assim também no serão de sábado, em Cerveira, onde esta recriação da desfolhada tradicional já ganhou lugar de destaque nos eventos culturais de Verão.
     
    Curiosidades:
    - Antigamente, a desfolhada era uma oportunidade única para se aproximar fisicamente das raparigas, das namoradas, até das noivas porque, na época, as convenções sociais eram muitas e a vigilância por parte dos pais era muito apertada;
    - O milho é uma das plantas cultivadas mais antigas. Estudos arqueológicos forneceram elementos que permitem afirmar que o milho já existia como cultura, ou seja, em estado de domesticação, há cerca de 4.000 anos e já apresentando as principais características morfológicas que o definem, botanicamente, na actualidade.
     

    quarta-feira, 29 de agosto de 2012

    Histórias dos nossos conterrâneos

     
    
    Hoje é a cerimónia de abertura dos Jogos Paralímpicos Londres 2012 e Inês Fernandes  será a porta-estandarte da comitiva portuguesa. A Inês tem 24 anos e trabalha na empresa “Marfrio”, na Zona Industrial de Vila Nova de Cerveira, treinando na pista de atletismo municipal, sob orientação de Jorge Rodrigues. No ano passado, obteve o terceiro lugar na modalidade de arremesso do peso, nos Jogos Paralímpicos de Atletismo que tiveram lugar na Nova Zelândia. 
     
     
     
     Inês Fernandes, imagem partilhada a
    partir do website do Comité Paralímpico Português

    A atleta ocupa a terceira posição do ranking mundial e vai competir no próximo dia 5 na modalidade de Lançamento do Peso, classe F20.
    A Inês tem como ambição ser Campeã Paralímpica e o seu mote é "Trabalhar para lançar longe".
    Como atleta, a Inês é uma inspiração para todos nós, pelo seu trabalho, vontade e força.
    Que esta participação em Londres lhe traga o retorno que merece pela sua dedicação.
     
    Obrigada Inês e Força Portugal!

    segunda-feira, 20 de agosto de 2012

    A Festa da História em Vila Nova de Cerveira



    São três dias intensos para mergulhar no espírito medieval, provar iguarias ancestrais, revisitar locais, conhecer espectáculos de época, relembrar gentes, usos e costumes de há muitos séculos. Esta é a proposta da Festa da História 2012, um evento que já se afirmou no concelho pela originalidade e pela qualidade, atraindo visitantes de toda a região e da vizinha Galiza.

    As animações serão constantes. Nesta edição, haverá passeios de charrete, acampamento com exposição de armas, demonstração de forja, exposição da curtimenta das peles, tiro ao arco, jogos medievais infantis durante o dia, demonstrações de ofícios, exposição de animais de pequeno porte e muito, muito mais.

    Não vale perder o fôlego, porque a lista de ofertas ainda não terminou. A gastronomia vai voltar a marcar presença forte e promete surpreender, com a confeção de várias iguarias. Não faltará a música ambiente, a dança de ventre e outras e os animadores de rua, capazes de espantar os visitantes da Festa da História em qualquer momento.
    Os artesãos e mercadores também trazem surpresas, mas o melhor é saber com o que pode contar a cada momento e preparar-se para usufruir ao máximo. Para isso, aqui fica o programa:


    Dia 24 / sexta-feira
    (18h00 às 00:00h)
    18h00- Abertura do mercado com arruada de músicos
    19h00- Demonstração do voo das aves de rapina
    19h30- Malabares e acrobatas
    20h00- Espectáculo equestre
    21h00 - Cortejo medieval
    22h00- Torneio
    22h30- Passeio da serpente
    23h00- Espectáculo equestre
    23h30- Espectáculo de fogo
    24h00- Encerramento do mercado

    Dia 25 / Sábado
    (10:00h às 00:00h)
    10h00 - Abertura do mercado
    10h30 – Demonstração do voo de aves de rapina
    11h00 - Torneio apeado
    12h00 - Espectáculo equestre
    12h30- Teatro “A Flatulenta” no Terreiro
    13h30- Malabares e acrobatas
    14h00 - Demonstração do voo de aves de rapina
    15h00- Danças medievais
    16h00- Espectáculo equestre
    17h00 – Teatro “pedido da dama em casamento”
    18h30 – Demonstração do voo de aves de rapina
    19h30 - Espectáculo equestre
    21h00 – Teatro “Venda de escravos”
    22h00 - Acrobacia e malabarismo
    23h00- Espectáculo equestre
    23h30- Espectáculo de fogo
    24h00 - Encerramento do mercado

    Dia 26 / Domingo
    (10:00h às 23:00h)
    10h00 - Abertura do mercado
    10h30- Demonstração do voo das aves de rapina
    11h00 - Malabares e acrobatas
    11h30- Torneio apeado
    12h00 - Espectáculo equestre
    12h30 – Teatro “Auto da Burla do Amor”
    14h00 - Demonstração do voo de aves de rapina
    15h00 - Danças medievais
    16h00 - Malabares e acrobatas
    16h30- Torneio apeado
    17h30- Espectáculo equestre
    18h30 - Demonstração do voo das aves de rapina
    19h30- Torneio apeado
    20h30- Espectáculo equestre
    21h00 - Passeio da serpente
    21h30- Espectáculo de encerramento com apontamentos de toda a animação
    22h00 - Encerramento oficial da Festa da História 2012

    Fonte: Portal de Vila Nova de Cerveira
    

    quinta-feira, 16 de agosto de 2012

    Em grande, mais um fim de semana em Cerveira


    Está a chegar mais um fim de semana com actividades para todo o gosto.
    Se teve oportunidade de aproveitar o feriado e já está em Cerveira, óptimo! Se ainda não está, faça as malas porque está calor e o fim de semana promete!

    Então, começamos com a Festa das Tradições e Sabores da Aldeia, em Covas, que começa já amanhã, pelas 19h00, com o Grupo de Bombos Divino Salvador e a animação vai até à noitinha, com o Grupo Cantares da Eira. 
    Sábado, pelas 22h00, a animação arranca pelas 22h00, com o Grupo Vozes da Terra e o dia termina com fogo de artifício. Domingo, também pelas 22h00, exibe-se o Rancho Folclórico e Etnográfico de Reboreda e pelas 23h30 actua o Grupo de Bombos Divino Salvador de Covas.
    Ao longo dos três dias há gastronomia típica para degustar e tradições para reviver.

    A Volta a Portugal em bicicleta também vem a Cerveira!
    A grande prova do ciclismo arranca dia 15 e vai andar nas estradas até ao dia 26, percorrendo o país ao longo de uma dezena de etapas. Logo no dia 18, a 3ª etapa partirá de Vila Nova de Cerveira, junto ao Inatel, onde começarão a ser rodados os cerca de 176 quilómetros de distância até Fafe, onde a etapa vai terminar.
    A Volta a Portugal em Bicicleta é o maior espetáculo desportivo do Verão nacional, mas também é sinónimo de emoção e alegria. É esse o espírito que se aguarda no Sábado.

    E com a Volta vem o "Verão total", o programa da RTP...
    O Sábado de manhã será de festa e comunicação, com entrevistas em direto, música e reportagens realizadas em vários pontos do concelho.
    Será uma excelente oportunidade para o público poder apreciar os dois lados do espectáculo televisivo, o palco e os bastidores, para além de rever a cultura e história da vila. 

    Um dia de emoções fortes a culminar com a excelência de Rodrigo Leão
    Mais um momento no "Cerveira ao Piano´12", que traz a Cerveira profissionais excepcionais. Neste Sábado, pelas 22 horas, no Auditório Municipal, teremos a magia e a sofisticação de sempre garantida pelo génio particular de Rodrigo Leão.

    Se queria uma desculpa para ir até Cerveira este fim de semana, aqui está! Mas apostamos que não precisa de desculpa, pois não? Não se esqueça de reservar uma das refeições no nosso restaurante "Casa das Velhas", porque este fim de semana merece!


    Agenda de eventos baseada em informação disponibilizada no portal de Vila Nova de Cerveira, www.cm-cerveira.pt

    terça-feira, 7 de agosto de 2012

    Areia e Mar a vinte minutos das Mineirinhas

    A vinte minutos das Mineirinhas, temos a Praia de Moledo, um espaço único de grande beleza e a mais elegante praia do Minho. Com um vasto areal, emoldurado a norte pelo monte galego de Santa Tecla e pelo Forte da Ínsua, velha sentinela da foz do rio Minho, percebe-se perfeitamente a tradição enraizada em tantas pessoas de passarem as suas férias por aqui...
    O facto é que Moledo é um gosto adquirido, seja pelo sossego, por ser uma zona rica em iodo, pela possibilidade da prática de várias actividades desportivas (surf, windsurf, vela, kite-surf, bodyboard ou mergulho), pelo simples facto de que há muitas famílias do Porto e arredores que aqui têm a sua casa de Verão ou até pelas animadas festas de Verão. As festas tradicionais chamam visitantes de todo o país e as elegantes e animadas noites de Moledo garantem que toda a família tem o que fazer!

    Este Verão, a agenda cultural tem uma grande oferta, desde exposições, mostras de artesanato e feiras até musicais e outros espectáculos, passando pelo Festival Blue Soul, de 21 a 24 de Agosto, com cartaz de grande qualidade.
    A agenda cultural completa pode ser consultada em http://www.cm-caminha.pt/agendacultural.php.

    Como se diz, uma imagem vale mais do que mil palavras, e encontrámos um excelente trabalho da fotógrafa Noémia Melo Costa Dias, na sua galeria do portal de fotografia Olhares, que pode visitar em http://lnk.nu/olhares.sapo.pt/247m/, onde nos paresenta uma colecção de imagens que espelha bem a beleza e a intensidade de Moledo. Vá lá espreitar, aqui fica um cheirinho...





    Mas nada como fazer uma visitinha e confirmar por si a qualidade desta praia. Até lá, aqui fica uma descrição na primeira pessoa, nas palavras da Manu:
    Voltei das minhas mini férias...
    Moledo do Minho, terra de mil encantos , que me encantou há muitos , muitos anos, quase desde a minha adolescência! Desde essa altura que volto a este local e sempre trago coisas novas...

    Desta vez foi apenas uma pequena escapadela de fim de semana...Lá sinto-me em casa.
    Como o tempo não ajudou muito quase não fiz praia mas aproveitei bem os banhos de esplanada mesmo em frente à praia de Moledo, a saborear um granizado de morango ou de pinacolada.
    Relaxei, diverti-me e sobretudo não "pensei", escutei o silêncio e ouvi a minha mente...

    E já agora, sabia que:
    - Uma das tradições agora em desuso era a apanha do Sargaço na praia de Moledo e por isso a estátua do Sargaceiro junto da Rotunda com a EN 13;
    - O topónimo Moledo, significa pequeno monte de pedras, uma alusão ao aspecto geral do solo.


    Fontes:
    www.cm-caminha.pt
    http://moledo-minho.blogspot.pt/
    http://www.cm-caminha.pt/agendacultural.php
    http://asteoriasdamanu.blogspot.pt/2010/06/estou-de-volta.html

    quinta-feira, 2 de agosto de 2012

    Festas do concelho começam hoje com o festival “O Mundo a Dançar”


    O Festival Internacional de Folclore “O Mundo a Dançar” abre este ano as Festas Concelhias de Vila Nova de Cerveira em Honra de São Sebastião. Os grupos  sobem hoje ao palco a partir das 21h30, no Auditório Municipal. . Nesta edição estarão presentes grupos de dança tradicional, exibindo a cultura de quatro países: Indonésia, Peru, Rússia e México.
    O programa de quatro dias tem eventos para vários gostos, eventos de lazer e de âmbito religioso,  e é só escolher o seu tipo de divertimento preferido. Aqui fica o programa completo, para poder escolher:

    PROGRAMA
    Dia 02 – Quinta-feira
    21h30 – Festival Internacional de Folclore

    Dia 03 - Sexta-feira
    08h00 – Alvorada
    20h00 – Cortejo Etnográfico
    21h30 – Atuação dos “Cavaquinhos de Lovelhe”
    22h00 – Grande concerto com a orquestra “Ympério Show”

    Dia 04 - Sábado
    08h00 – Alvorada
    09h00 – Entrada dos Bombos de Cornes, Covas, Loivo, Nogueira e Sopo
    10h00 – Missa na Capela de São Sebastião
    12h00 – Grande partida de fogo no ar
    13h00 – Entrada das Bandas de Música de Amares e Fermentelos
    15h00 – Concerto das Bandas
    19h00 – Despedida dos Bombos de Cornes, Covas, Loivo, Nogueira e Sopo
    23h30 – Despedida das Bandas na Igreja
    24h00 – Grande partida de fogo-de-artifício no rio Minho
    00h30 - Grande concerto musical com a orquestra “Ciklone”

    Dia 05 - Domingo
    08h00 – Alvorada
    09h00 – Entrada da Banda de Música de Tangil
    11h00 – Missa Solene e Sermão em honra de São Sebastião
    15h00 – Concerto da Banda de Tangil
    16h00 – Entrada da Fanfarra dos B. V. Monção
    17h00 – Majestosa Procissão
    22h30 – Grande Concerto abrilhantado pelo grupo “Graffiti”
    24h00 – Grande partida de fogo piromusical no Largo da Feira


    Não estamos no Natal, mas o desejo é o mesmo...BOAS FESTAS!

    quinta-feira, 12 de julho de 2012

    De visita às Mineirinhas



    Na minha última visita às Mineirinhas, o tempo esteve excepcionalmente bom, exactamente porque me deixou fazer tudo o que queria!

    Pois é, de manhã acordava com esta vista fantástica, tempo semi coberto, com raios de sol a espreitar e lá em baixo a vida na vila a despertar.
    Seguia-se um bom pequeno almoço, incluindo as saborosas ameixas colhidas nas árvores da quinta, que estão carregadas de fruta este ano. Nota-se que os pássaros estão a adorar e eu também!

    Um pouco de leitura na varanda e segue-se uma caminhada pelos trilhos à volta das mineirinhas, cheios de flores do campo e muita vida animal.

    Almoço na vila e uma incursão à feira que se realiza todos os Sábados, para ver as novidades.
    Agora o sol enche a vila de luz e a piscina está-me a chamar.

    De volta às Mineirinhas, a piscina está mesmo agradável, dois mergulhos e umas braçadas, 10 minutos na espreguiçadeira e volta para dentro da piscina, um ir e vir de sensações, o sol quente na pele, a água refrescante, os pássaros a cantar e o sol começa a fugir...

    Jantar no restaurante Casa das Velhas, mesmo ali na quinta, boa noite e até amanhã...no mesmo ritmo alucinante :)

    Desta vez, decidi trazer um pouco daquela paz e harmonia comigo, que aqui partilho:



    quarta-feira, 4 de julho de 2012

    CERVEIRA RECEBE 26º ENCONTRO DE CORAIS DA RIBEIRA DO BAIXO MINHO


    Vila Nova de Cerveira vai receber, no próximo dia 7 de julho, o Encontro Internacional de Corais da Ribeira do Baixo Minho, na sua 26ª edição.
    O espetáculo terá lugar às 21h00, no Auditório Municipal, numa organização do Coral Polifónico de Vila Nova de Cerveira e Coral Polifónico de Tomiño, com o apoio da Câmara Municipal de Cerveira e do Concelho de Tomiño. O evento visa promover a música polifónica e o intercâmbio cultural entre as duas margens do Baixo Minho.

    O Coral Polifónico de Vila Nova de Cerveira foi o primeiro organizador deste encontro e continua a ser o seu grande impulsionador. O primeiro Encontro de Corais da Ribeira do Baixo Minho aconteceu em Vila Nova de Cerveira e a iniciativa tem-se repetido ao longo dos anos, cada ano num concelho diferente.
    Em 2012 é novamente o Coral Polifónico de Vila Nova de Cerveira a assumir a organização, em conjunto com o Coral Polifónico de Tomiño. Em palco vão estar os corais de Sta. Lúcia de Moreira-Monção, Centro Artístico e Desportivo de Ponteareas, Polifónico de Verdoejo-Valença, Catedral de Tui; Polifónico de S. Teotónio-Valença, Polifónico da Guarda, Polifónico de Tomiño, Polifónico de Vila Nova de Cerveira e Orfeão de Âncora.
     Para José Manuel Carpinteira receber este evento é sempre uma alegria. O presidente da Câmara de Cerveira salienta "a perseverança e o dinamismo dos grupos corais, portugueses e galegos, desta região transfronteiriça, que ao longo dos anos vem mantendo esta iniciativa" e o fator de união que a música constitui.
    José Manuel Carpinteira chama ainda a atenção para "o trabalho árduo e generoso destas coletividades que tudo fazem para manter viva esta arte e esta bela iniciativa".
     A presidente da autarquia de Tomiño, Sandra González, sublinha também o papel da música na diluição e fronteiras, enquanto linguagem universal, e diz que no caso das duas localidades, essa união é ainda mais forte.
    O Encontro de Corais vai também subir ao palco no Auditório de Goian, no dia 14 de julho, pelas 20h00 (hora espanhola).

    Fonte: www.cm-vncerveira.pt

    terça-feira, 26 de junho de 2012

    Campanha solidária na Biblioteca Municipal de Cerveira

    Até 30 de junho, estará patente na Biblioteca Municipal de Vila Nova de Cerveira a exposição de ilustração promovida pela AJUDARIS - Instituição Particular de Solidariedade Social (IPSS), de carácter social e humanitário, sem fins lucrativos, de âmbito nacional, fundada em Julho de 2008 e considerada de utilidade pública desde Outubro do mesmo ano.


    Paralelamente a esta exposição está a ser feita a recolha de livros usados infanto-juvenis, sugerindo a todas as pessoas que ofereçam um livro. Os livros recolhidos na Biblioteca Municipal são destinados às crianças e jovens do “Centro de Acolhimento Temporário – Casa do Benjamim”, em Seixas – Caminha.
    Caso não tenham livros para oferecer, a AJUDARIS dispõe de dois livros para venda, disponíveis na Biblioteca Municipal: Histórias da Ajudaris 2010” e “Histórias da Ajudaris 2011” , pelo valor simbólico de 5 € cada.
    De ressalvar que o livro “Histórias da Ajudaris 2011” foi escrito por crianças dos 4 aos 12 anos, de diversos estabelecimentos de ensino e de diferentes estratos sociais, e foi ilustrado por artistas nacionais.
    Estes livros aliam a vertente pedagógica e artística à solidária, uma vez que a venda do livro reverte integralmente em prol do apoio a crianças e famílias carenciadas. Um dos seus programas de apoio é o SOS Fome, que assenta na distribuição quinzenal de bens alimentares de primeira necessidade. São alimentos que deveriam estar ao alcance de todos, no entanto, constata-se que, na realidade, ainda existem crianças que apenas fazem uma única refeição, na escola. A entrega dos cabazes é realizada na associação ou no domicílio, quando dependentes. A nível nacional a despesa é paga mensalmente no estabelecimento comercial mais próximo da área de residência do utente.

    Fonte: http://www.cm-vncerveira.pt/portal/page/vilanovadecerveira/portal_municipal

    quinta-feira, 21 de junho de 2012

    VIII Dancerveira - Festival Internacional de Dança




    O Festival Internacional de Dança de Vila Nova de Cerveira é organizado pela Associação de Dança do Eixo Atlântico (ADEIXA) em parceria com a Câmara Municipal de Vila Nova de Cerveira. Tem como objectivo oferecer, na época de Verão, um espaço alternativo para a apresentação e integração de escolas e estudantes de dança das várias regiões do Eixo Atlântico. No Dancerveira pretende-se organizar várias actuações e outras tendo sempre como pontos principais a Dança, a sua aprendizagem e ensino.

    Através deste projecto, o concelho pretende atrair os seus habitantes e turistas, promovendo a inclusão cultural através da dança e dos espectáculos organizados.
    São 4 dias com cursos e workshops durante o dia e espectáculos abertos ao público ao final da tarde e noite.

    O Dancerveira é considerado um dos maiores festivais de dança realizados na região norte do país e nesta edição trará, como habitual, inúmeras escolas e profissionais de dança, oriundos de diferentes localidades do Eixo Atlântico. O programa vai repartir-se por três locais. Assim, o Pavilhão Gimnodesportivo acolherá os workshops, todos os dias, entre as 8h30 e as 13h00. A actividade “Dançando com a água” terá lugar no Parque de Lazer do Castelinho, durante todos os dias do festival, pelas 15h00. Por sua vez, os espectáculos de dança decorrerão no Auditório Municipal. Nos dias 28 e 29 de Junho estão marcados para as 20h00. Dia 30, o horário altera-se para as 19h00 e no dia 1 de Julho os bailarinos sobem ao palco uma hora mais cedo, pelas 18h00.
    O Festival Internacional de Dança de Vila Nova de Cerveira vai também contar este ano com a participação do Centro de Dança Niterói e a Caetano Cia, em que farão uma participação especial. Para além das coreografias que irão apresentar, também vão leccionar três dos workshops do Dancerveira: Lyrical Jazz e Contemporâneo, por Thiago Caetano, e Jazz Musical, com Cynthia Dantas, todos os dias, entre as 8h00 e as 14h00. Lua Lima será responsável pela actividade “Aula Aberta”, nos dias 29 de julho às 17h00 e 30 de julho às 16h00, no Parque de Água.
    O workshop de Hip Hop será da responsabilidade de Jandro Martinez, finalista do programa “Fama a Bailar”, actualmente bailarino e professor em Londres.

    Portanto o lema é “Vamos todos dançar para Cerveira” e acompanhar este interessante e muito participado festival!

    Programação:
    http://www.adeixa.com/Programacao.pdf
    Para mais informações, regulamento e ficas de inscrição: http://www.adeixa.com/




    quinta-feira, 14 de junho de 2012

    Quarto Laboratório Lugares Criativos (LLC) da ADDICT em Vila Nova de Cerveira

    A ADDICT, Agência para o Desenvolvimento das Indústrias Criativas, vai levar a cabo o seu quarto Laboratório Lugares Criativos (LLC), que será em Vila Nova de Cerveira, no dia 15 de Junho.


    A associação do Alto Minho a um território que se desenvolve e projecta através de indústrias criativas e culturais (ICC) tem sido feita, em grande medida, pelos eventos que por lá se promovem (ex. Bienal de Cerveira, festivais de música).
    Nos dias de hoje, reforçar o papel das ICC na promoção do desenvolvimento territorial exige, no entanto, desenvolver estratégias mais integradas e diversificadas. Este é um dos principais desafios do Alto Minho e dos seus municípios.

    • Como criar uma estratégia integrada e diversificada no âmbito das ICC, capaz de fortalecer o desenvolvimento e projecção dos municípios, individual e colectivamente?
    • O que falta por fazer na cooperação entre o Alto Minho e a Galiza para potenciar as estratégias de desenvolvimento sustentadas nas ICC?

    São estes os motes para uma reflexão conjunta no LLC de V.N. de Cerveira, com vista ao aprofundamento do potencial das estratégias sustentadas nas actividades culturais e criativas desenvolvidas nos diferentes municípios da região.
    Todos os Laboratórios Lugares Criativos são gratuitos para Associados ADDICT, tendo um custo de 10 euros por Laboratório para o Público Geral.
    As inscrições podem ser feitas em
    http://addict.pt/formbuilder2/?id=54. Para além deste laboratório, a associação apresenta também a mesma iniciativa noutras cidades nortenhas e noutras datas, por exemplo em Paredes a 18 de Junho e em Braga a 20 de Junho.
    Segundo a Definição incluída no "Desenvolvimento de um Cluster das Indústrias Criativas na Região Norte - Estudo Macroeconómico", as indústrias criativas são:
    As actividades que têm a sua origem na criatividade individual, habilidade e talento, com potencial de criação de emprego e riqueza, através da geração e exploração da propriedade intelectual.
    O conceito, originalmente desenvolvido pelo Department of Culture, Media and Sports (UK DCMS), integra um alargado leque de actividades que normalmente se apresentam com grande diversidade entre si:


    • Publicidade
    • Arquitectura
    • Artes Visuais e Antiguidades
    • Artesanato e Joalharia
    • Design
    • Design de Moda
    • Cinema, Vídeo e Audiovisual
    • Software Educacional e de Entretenimento
    • Música
    • Artes Performativas
    • Edição
    • Software e Serviços de Informática
    • Televisão e Rádio

    A ADDICT tem como propósito a promoção do desenvolvimento das indústrias criativas através da pesquisa, informação e coordenação do sector.

    O trabalho desta agência passa também pelo desenvolvimento de Estratégias de Eficiência Colectiva (EEC), que são o conjunto de estratégias que visem a inovação, qualificação ou modernização de um agregado de empresas situadas num determinado território ou num determinado pólo, cluster, rede colaborativa ou fileira de actividades inter-relacionadas, estimulando, sempre que pertinente, a cooperação e o funcionamento em rede entre as empresas e entre estas e os centros de conhecimento e de formação.
    Trata-se, assim, de um conjunto coerente e estrategicamente justificado de iniciativas integradas num Programa de Acção, visando a inovação, a qualificação ou a modernização de um agregado económico, com uma implantação espacial de expressão nacional ou regional.
    Estas iniciativas estimulam a cooperação e o funcionamento em rede entre as empresas e entre estas e outros actores relevantes para a estratégia - entidades de ensino e de I&DT, de formação, de assistência tecnológica, associações empresariais, entre outras.
    Este tipo de iniciativas é fundamental para o desenvolvimento sustentado das várias regiões do nosso país. A Região Norte é berço de muitos indivíduos e empresas com grande capacidade técnica, excelente trabalho demonstrado nas várias áreas de influência, que têm ainda mais a ganhar, em termos de sustentabilidade futura, visibilidade e capacidade de exportação, com uma estratégia de criação de polo competitivo ou cluster.
    Para saber mais, visite:
    http://addict.pt/pt/quem-somos/estrategias-eficiencia-colectiva/

    sexta-feira, 8 de junho de 2012

    Fim de semana em grande em Valença



    Este fim de semana traz-nos actividades para todas as idades em gostos em Valença. Aqui fica a agenda:

    9 de Junho
    Trilho do Caminho de Santiago
    Ponto de partida: Igreja Matriz de Fontoura às 9H
    Um percurso de 4 horas, fácil, de cariz histórico/cultural pelas freguesias de Fontoura, Cerdal, Arão e Valença.

    XXI Festival Nacional de FolcloreEm Bogim, a partir das 21H, com a presença de vários grupos e a celebração do XXVIII Aniversário do grupo "Os Camponeses Minhotos".

    9 e 10 de Junho
    InsuflândiaSegundo os organizadores, "O maior parque de insufláveis alguma vez montado!"
    Campo Da Feira, em Valença

    Feira de Stº António em SilvaNo dia 9, pelas 21H30, com a Procissão de velas e o Arraial nocturno com o "Duo Magia" pelas 22H30.
    O dia 10 traz-nos a Missa pelas 11H, a Benção do Gado às 15H30, seguida da Feira e atribuição de prémios.

    10 de Junho
    1ª Passeio Turístico de Motorizadas em ValençaComeça às 9H, com concentração no local da "feira de antiguidades" e termina com o almoço e entrega de prémios e diplomas

    sexta-feira, 1 de junho de 2012

    Gastronomia e cinema em Cerveira...



    Nos próximos dias 8, 9 e 10 de Junho realiza-se em Vila Nova de Cerveira mais uma edição do “Curtas Gastronomia – Cinema Cru”, um festival internacional que procura combinar os mundos do audiovisual e da gastronomia.

    Esta 3ª edição explora novos conceitos e produtos sendo que o tema “Cook it raw”, isto é, cozinhar a partir do cru. O programa prevê diversas actividades ligadas à gastronomia como showcooking indoor, livecookings outdoor, desafios e workshops, assim como outras actividades de animação como cinema e festas. Este certame vai-se realizar no Terreiro tendo assim uma visibilidade acrescida, além do apoio do auditório da biblioteca para workshops e do espaço Magic Box para exposições de fotografia.

    Esta edição de 2012 vai contar com a presença de vários chefs como Ljubomir Stanisic, Rashid Muhaieddine, Jorge Perez, Vasco Pombo, Amaya Guterres, João Guterres, Lígia Santos e Álvaro Costa. Diversas figuras do mundo das artes e da cultura vão também marcar presença, como é o caso do músico Rui Reininho, Sara Garcia (Directora do Festival Playdoc), Vitorino d’Almeida (músico e realizador), Mário Dorminski (Director do Festival Fantasporto), Fernando Alvim (apresentador de TV), Teresa Vilaverde (Realizadora), São José Correia (Actriz), Catarina Wallenstein (Actriz), Pedro Lamares (Actor), Gil Maia (Designer), Lauro António (Realizador), Carlos Rui (Cineclube do Porto), Paulo Barata (Fotógrafo), Alfonso Pato (Director do Festival de Cans), José Jaime Costa (Grupo Controlinveste), Beatriz Pereira (Artista), Vasco Pombo (Artista), entre outros nomes.

    Por isso já sabe, não perca este fantástico evento e venha até Cerveira descansar e participe nas diversas actividades que se vão realizar. Deixamos-lhe um programa com as actividades em destaque, e o site do festival, onde poderá obter mais informação. Para isso basta visitar o endereço http://www.curtasgastronomia.com. Até já!

    Dia 8 (sexta-feira)
    18.00h | INAUGURAÇÃO | Biblioteca
    18.30h | VISITA EXPOSIÇÕES FOODPHOTO | Biblioteca e Cine Teatro
    21.30h | CINEMA CRU "Manhã Submersa com chefe Jorge Peres" | Terreiro
    22.30h | PROJECÇÕES CURTAS-METRAGENS "Festival de Cans" | Terreiro
    00.00h | ONION MOVIDA PARTY "com Fernando Alvim" | Terreiro

    Dia - 9 (sábado)
    10.00h | MERCADO KM ZERO (PROVE E INFOMINHO - PRODUTORES REGIONAIS DA GALIZA) | Terreiro
    10.15h | ETAP LIVE (ETAP) | Fonte da Vila
    11.00h | ETAP LIVE (EPATV) | Fonte da Vila
    11.15h | PEQUENO CHEF BRINCA COM OS ALIMENTOS "com chef Vasco Pombo" | Terreiro
    12.00h | ETAP LIVE (EPE) | Terreiro
    12.30h | DoceCerveira | Terreiro
    14.00h | ETAP LIVE (EPRAMI) | Fonte da Vila
    15.00h | ETAP LIVE (EPATV) | Fonte da Vila
    15.30h | PROVA SENSORIAL SOBRE CAFÉS | Fonte da Vila
    16.00h | ETAP LIVE (EPE) | Fonte da Vila
    16.30h | LIVECOOKINH FUSÃO "chef Rashid Muhaieddine" | Terreiro
    17.00h | ETAP LIVE (EPRAMI) | Fonte da Vila
    18.00h | ETAP LIVE (ETAP) | Fonte da Vila
    18.30h | ESPERANTO NA GASTRONOMIA | Biblioteca
    21.30h | PROJECÇÕES CURTAS-METRAGENS "Cinema Molotov" | Terreiro
    22.00h | PROJECÇÕES CURTAS-METRAGENS "Locus Cinemae" | Terreiro
    Dia - 10 (domingo)
    10.00h | MERCADO KM ZERO (PROVE E INFOMINHO - PRODUTORES REGIONAIS DA GALIZA) | Terreiro
    11.00h | DoceCerveira | Fonte da Vila
    15.30h | PROVA SENSORIAL SOBRE CAFÉS | Fonte da Vila
    19.00h | LIVECOOKING | TRADIÇÃO/FUSÃO "com Lígia Santos" (vencedora Master Chef)
    18.00h | SESSÃO ENCERRAMENTO | Biblioteca
    22.00h | PROJECÇÕES CURTAS-METRAGENS "ESG/ 16ª Bienal de Cerveira" | Terreiro.


    quinta-feira, 31 de maio de 2012

    Minho...

    Paço dos Duques, Guimarães (Source - http://www.skyscrapercity.com/showthread.php?t=342855)
    Espigueiros do Lindoso (Source - http://rvanhegelsom.picturepush.com/album/54594/1764621/Parque-Nacional-da-Peneda-Ger%C3%AAs/Espigueiros-do-Lindoso.html)
    Portela do Homem, Gerês (Source - http://www.skyscrapercity.com/showthread.php?t=733772&page=3)
    Vista de Pedra Bela, Gerês (Source - http://www.skyscrapercity.com/showthread.php?t=733772&page=3)
    Bom Jesus, Braga (Source - http://www.skyscrapercity.com/showthread.php?s=7f1c12250bd93d73e2e40ebbeed06518&t=733772&page=2)
    Praça da República, Braga (http://www.skyscrapercity.com/showthread.php?s=7f1c12250bd93d73e2e40ebbeed06518&t=733772&page=2)
    Azenha, Paredes de Coura (Source - http://www.skyscrapercity.com/showthread.php?t=733772&page=4)
    Praia de Âncora (Source - http://www.skyscrapercity.com/showthread.php?t=733772&page=4)
    Caminha (Source - http://www.skyscrapercity.com/showthread.php?t=733772&page=4)
    Foz do Minho (Source - http://www.skyscrapercity.com/showthread.php?t=733772&page=4)
    Azenha, Cerveira (Source - http://www.skyscrapercity.com/showthread.php?t=733772&page=4)
    Monte do Cervo, Cerveira (Source - http://www.skyscrapercity.com/showthread.php?t=733772&page=4)
    Valença (Source - http://www.skyscrapercity.com/showthread.php?t=733772&page=4)
    Lamas de Mouro (Source - http://www.skyscrapercity.com/showthread.php?t=733772&page=4)
    Galo de Barcelos (Source - http://picasaweb.google.com/lh/photo/hfzdBQ_ZEeCHyZ-_SSqUjw)
    Ponte de Lima (Source - http://turismocadentro.com/ponte-de-lima-onde-o-vinho-verde-rei/)
    Barcelos (Source - http://retratosdeportugal.blogspot.pt/2012/05/barcelos-ponte-sobre-o-rio-cavado-e.html)
    Moledo do Minho (Source - http://upmagazine-tap.com/pt_artigos/o-berco-verde-de-portugal/)
    Vinho Verde (Source - http://vinhossemfrescuras.blogspot.pt/2010/09/o-que-e-um-vinho-verde.html)
    Forte da Insua, Moledo do Minho (Source - http://www.cm-caminha.pt/ver.php?cod=0H0F0B)

    segunda-feira, 28 de maio de 2012

    XXIII Feira do Livro de Vila Nova de Cerveira começa já esta quarta...


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    É já nesta quarta-feira, dia 30 de maio, que Vila Nova de Cerveira recebe a XXIII Feira do Livro nos Jardins do Auditório Municipal. Este evento, organizado pela Câmara Municipal de Cerveira, conta com um programa bastante diversificado dedicado não só à literatura, como também com actividades ligadas ao cinema, teatro, música, exposição e actividades para os mais novos. Nesta feira além de poder comprar livros a preços convidativos, vai ter a oportunidade de interagir com importantes escritores nacionais da actualidade, como por exemplo, Manuel António Pina, vencedor em 2011 do Prémio Camões.
    A abertura da Feira do Livro dá-se às 9h00 de Quarta-Feira, encerrando neste dia às 19h00. Quinta e sexta-feira, o programa começa também a partir das 9h00, mas prolonga-se até às 23h00. Sábado, a abertura faz-se uma hora mais tarde e o fecho é também pelas pelas 23h00. No domingo, o último dia da XXIII Feira do Livro de Cerveira, a abertura será igualmente pelas 10h00, encerrando o certame pelas 20h00. Durante todo o período da feira poderá assistir às exposições “O Destino das Fadas”, sobre Matilde Rosa Araújo e realizada na Biblioteca Municipal, e a exposição “Agora limpa-te a este guardanapo”, que apresenta desenhos do escultor José Rodrigues. E claro, durante todo este período poderá também adquirir livros com descontos até 20%.
    Quanto ao programa de actividades vai ser o seguinte:

    30 de Maio (Quarta-Feira)

    10h - “Palavras à solta pelas ruas” com o escritor Miguel Horta e jovens da ETAP – Escola Profissional de Cerveira
    14h00 e 15h30 - "Palavras à solta na feira" com o escritor Miguel Horta
    15h30 - "O Principezinho" - texto de Antoine de Saint-Exupéry – Adaptação e dramatização pelo Grupo de Teatro da Escola Básica e Secundária de Paredes de Coura
     

    31 de Maio (Quinta-Feira)

    10h00, 14h00 e 15h00 - Encontros com José Machado e Sandra Fernandes
    15h00 - Encontro com o escritor António Torrado
    18h00 - Matilde Rosa Araújo “O Destino das Fadas” - Apresentação da exposição biobibliográfica
    21h30 - NIM - A partir da “Opera Panique” de Alejandro Jodorowsky
     

    01 de Junho (Sexta-Feira)

    09h30, 10h30, 11h30 e 14h00 - Encontros com José Fanha - Poeta, escritor e contador de histórias
    15h30 - “LER PREJUDICA GRAVEMENTE A IGNORÂNCIA, conversa com um poeta arrependido”, José Fanha
    16h15 - Teatro das Vogais e Beatbox, pelos alunos da ETAP – Escola Profissional de Cerveira
    18h00 - Lançamento do Romance IRIA do autor galego Anxo Angueira
    21h30 - “O tempo e as bruxas” de António Victorino D’Almeida - com a presença do maestro
     

    02 de Junho (Sábado)

    10h00 às 10h45 / 12h00 às 13h00 / 14h30 às 1800 - Oficina Artística | A CAPA DO MEU LIVRO É ÚNICA!...
    11h00 - Pantaliona conta uma vez, conta outra vez… AS HISTÓRIAS DE MANUEL ANTÓNIA PINA
    11h30 às 12h30 - Sessão de autógrafos com os escritores Luandino Vieira e Nuno Higino
    11h30 - “O Arauto” - Apresentação da Revista
    16h00 - À volta dos livros com… Júlio Magalhães
    22h00 - Ret&cências – Concerto de apresentação do álbum “A Clepsidra"
     

    03 de Junho (Domingo)

    10h00 às 12h30 - Oficina Artística | A CAPA DO MEU LIVRO É ÚNICA!...
    16h00 - Tertúlia com MANUEL ANTÓNIO PINA - Jornalista, Escritor, Cronista, Poeta
    18h00 - Concerto “Teclas Soltas e o Piano Assombrado” 

    (Fonte da Imagem - http://a3.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/415414_10150787870781971_707586970_9646740_1072627338_o.jpg)